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足球彩票注册送·宝宝没有胃口?那你真的很需要这碗汤
   2020-01-11 17:46:26    来源:bbin线上娱乐场

足球彩票注册送·宝宝没有胃口?那你真的很需要这碗汤

足球彩票注册送,夏天给宝宝做辅食要注意清淡一点,尽量少一点油,汤汤水水的很容易让宝宝把营养一股脑的喝下去。

巧妙的借助一些食材的天然味道,西红柿酸酸甜甜的,放在汤里会让宝宝胃口大开。它营养丰富,加上甜酸适口以及鲜红的色彩,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴、汤羹,十分适合宝宝食用。

西红柿中大量维生素c能提升宝宝免疫力,防治感冒。苹果酸及柠檬酸等有机酸,帮助宝宝消化,促进食欲。再加上冬瓜,高钾低钠,清热生津,僻暑除烦。颜值满分!营养满分!功效满分!

参考月龄:12个月以上

食材准备: 西红柿1个、冬瓜50g、白玉菇20g

烹饪时间:30分钟

难度分析:初级

1. 西红柿划上十字刀。

2. 放入大碗中,开水浸泡1分钟。

3. 剥掉西红柿皮。

西红柿一定去皮,防止西红柿皮煮不烂卡到宝宝。

4. 切小丁 。

西红柿丁,可以根据你要做的汤量来确定,如果是一小碗用大约20g左右就够了。或者你可以多做点汤,和宝宝一起食用。

5. 冬瓜去皮去瓤,切丝。

6. 白玉菇焯水,沥干水分捞出。

水烧开后放入白玉菇,焯水5分钟左右后捞出。

7. 切成末。

8. 开小火,锅中刷上一层薄薄的油。倒入西红柿丁,翻炒均匀。

9. 番茄炒出汁, 加入冬瓜丝。

10. 翻炒均匀,倒入适量热水。

11. 盖上锅盖煮3分钟。

12. 加入白玉菇末。

白玉菇相对较难消化,所以我们要剁碎煮烂,才能给宝宝食用。

13. 加少许盐调味。

14. 盛出,晾凉食用。

酸酸甜甜好开胃,配上发糕或者小馒头,轻松搞定宝宝的一餐饭。

hi,我是辅食达人君君,平时喜欢给孩子做好吃的、营养的!

我给宝宝做过的辅食,都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦!

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